67-річна Світлана Тома розкрила секрет своєї стрункості

Наши партнеры ArtmMisto

Російська актриса Світлана Тома розповіла, завдяки чому їй вдається залишатися стрункою і красивою

Світлана Тома вже довгі роки зберігає вагу 49-50 кілограмів при зрості 165 сантиметрів і до сих пір влазить в сукні, які носила в 17 років. Домогтися таких результатів зірці допомогли НЕ інтенсивні тренування в спортзалі і не модні дієти, а здорове харчування. Світлана заявила, що багато хто до цих пір абсолютно безграмотні в цьому питанні.

«Скільки не реставрують« фасад »у фітнес-центрах і спа-салонах, якщо всередині у тебе безлад, все одно будеш погано виглядати. Так що харчування - найважливіше. Як то кажуть: «скажи мені, що ти їси, і я скажу, хто ти», - підкреслила Тома.

І хоча зараз про натуральні продукти доводиться тільки мріяти, у кожного, за словами актриси, є можливість вибору між молоком з терміном придатності на рік і тим, яке зберігається всього тиждень.

«Дитина, яка виросла на сумішах, приречений на болячки і алергії. Але як можна радити пити молоко дорослим людям? У ньому ж так багато антибіотиків, без яких масове тваринництво неможливо! А на балконі козу НЕ заведеш », - зазначила Світлана.

Дорослим, вважає актриса, краще вживати молоко в Сквашеного вигляді: кефір, ряжанка, кисле молоко, йогурт.

Тома впевнена, що до кожного продукту треба шукати свій підхід. Наприклад, всупереч поширеній думці про користь соків, буряковий, морквяний, апельсиновий і багато інших - дуже агресивні для шлунка. Їх можна вживати в дозах, що не перевищують чверть склянки, ні з ранку і не натщесерце, повідомляє з посиланням на 7days.ru.

раніше відомий телеведучий розповів, як за 3 місяці схуднути на 10 кг.

Більше новин про події в світі читайте на Depo.Весь світ