Постійна дратівливість в період ПМС

Наши партнеры ArtmMisto

Всі ми сьогодні знаємо, що таємнича і невловима жіноча сутність безпосередньо залежить від змін настрою жіночого організму.
А він в свою чергу безпосередньо залежить від місячного календаря і менструального циклу, які впливає як на жіночу психіку, так і на загальний стан жіночого здоров'я. Саме в цей час з'являється постійна дратівливість, плаксивість, ні чим не обґрунтовані зміни настрій і спалахи гніву ...

Чим же все таки викликаний цей період передменструальний синдром і як з ним боротися?
Навіть фахівці свідчать, що більшість жінок саме в період з 15-го по приблизно 28-мій день циклу відчувають загострення душевних проблем. Вони є результатом затяжний апатії і сонливості, яка виникає на грунті постійного недосипання і переживань з приводу.

Також в цей час з'являються застої рідини в організмі, що призводить до набряків кінцівок тіла. Звичайно ж жінка себе в такому стані відчуває позбавленої привабливості, що не симпатичною, мало того ми всі не можемо вплинути на цей процес, обумовлений природою.

Якщо Ви є противником регулюють цикл аптечних препаратів, Вам варто самостійно подбати про те, щоб період ПМС не міг вибити з традиційного укладу життя або робочого ритму. Зараз є багато харчових добавок і гомеопатичних препаратів позитивним чином впливають на жіноче здоров'я.
Саме в цей час намагайтеся не перетиснути, особливо це стосується жирної, гострої і солоно їжі. А також пити замість звичного чаю або кави настоянки з трав, що сприяють зниженню набряків і зелений чай з молоком, від якого також обсяги Вашого тіла стануть менше.

Ну і лягайте спати під час! Не лінуйтеся! А ось зганяти злість на близьких і рідних людей, а також колег зовсім не варто, у Вас скоро пройде цей важкої, залежний від гормонів період, а ось у людей залишиться образа на Вашу поведінку. Ви ж не хочете цього, чи не так?