- Як безлад в будинку пов'язаний з безладом в голові?
- З чого почати наводити порядок
- Які завдання потрібно ставити собі в процесі наведення порядку?
- Від яких речей краще позбутися жінці після розлучення?
- Як найкраще підтримувати порядок?
Наши партнеры ArtmMisto
зміст:
Розрив відносин з чоловіком, як і більш серйозна подія - розлучення - це завжди душевна травма для жінки. Що робити після розлучення , Щоб якомога швидше повернутися до повноцінного життя, ми вже розповідали. Сьогодні зосередимося на навколишньому нас обстановці. Чому розрив відносин або розлучення часто провокує безлад в будинку? І навпаки: чи допоможе швидше повернути душевну рівновагу наведення порядку? Автор книги "Одна і щаслива" призводить поради Ендрю Мелло, фахівця з питань позбавлення від зайвої.
До змісту
Як безлад в будинку пов'язаний з безладом в голові?
Побутовий безлад часто відображає безлад в думках або в душі. Нездатність зосередитися, незалежно від причини, як правило, знаходить вираз у купах мотлоху, безсистемно розсіяного по квартирі або робочого місця.
Безлад - це наслідок відкладених рішень. Коли ми перевантажені, розсіяні або засмучені, нам нічого не варто покласти річ куди попало і піде собі геть - як з наміром потім підібрати і повернути на місце, так і просто не віддаючи собі звіт в своїх діях. Результат при цьому один - безлад.
Організованість і впорядкованість побуту знижують стрес і закладають фундамент майбутнього спокою. Спираючись на нього, вам буде набагато простіше вистояти в емоційних бурях, якими супроводжується розвал сімейних і романтичних відносин.
До змісту
З чого почати наводити порядок
Найкращий і простий спосіб - познайомитися з трьома китами порядку:
"Кожній речі - своє місце"
"Подібне до подібного"
"Одну річ в будинок - одну річ з дому".
"Своє місце" означає своє власне і одне-єдине місце для тієї чи іншої речі. Неважливо де, головне, щоб воно було: ваше місце для зберігання ключів може кардинально відрізнятися від мого, але ключі повинні "знати своє місце". Якщо ви не тримаєте їх в даний момент в руці, відкриваючи замок, значить, вони на своєму місці - третього не дано. Застосовуйте цей принцип до всього, і на пошуки у вас буде йти не більше тридцяти секунд.
"Подібне до подібного" означає, що всі речі однієї категорії знаходяться поруч - не більшість, що не деякі, а всі. Вся канцелярія в одному місці, все кухонне приладдя, всі важливі документи. І коли вам щось з них знадобиться, ви знайдете всю необхідну категорію в одному місці.
У сукупності ці два принципи вирішують 85% організаційних питань.
Принцип "Одна річ в будинок - одна річ з дому", служить для підтримки рівноваги серед речей. Цей принцип означає, що у вас достатньо необхідного і немає нічого зайвого.
"Досить" - поняття індивідуальне, правил тут немає, ваше простір саме вам про це прекрасно розповість. Якщо одяг вивалюється з шафи і при цьому вам вічно нічого вдягти, значить, у вас багато зайвого.
Швидше за все, ви і самі в глибині душі відчуваєте, що намагаєтеся впихнути занадто великий обсяг в занадто тісний простір. Тому перший крок: відмовитися від насильства і продовжує діяти відповідно до наявних умов. Визначаючи своє особисте "досить", ми намічаємо межі застосування цього принципу, а намітивши кордони, перестаємо збирати зайве, незалежно від дешевизни, дорожнечі або рідкості передбачуваного поповнення. Тепер ми тільки замінюємо, а не накопичуємо.
До змісту
Які завдання потрібно ставити собі в процесі наведення порядку?
Простіше пояснити принципи постановки завдань, ніж сформулювати якісь пункти. Починати завжди корисно з тієї області або категорії речей, які найбільше вас дратують. Так результат буде більш відчутним.
Завдання ставте конкретні, реалістичні, здійснимі, розраховані на послідовні дії. Ніяких розпливчастих формулювань на кшталт "розчистити гараж" - незрозуміло адже, скільки на це потрібно часу. Краще конкретизувати: "Три години на розчищення гаража".
Ставимо таймер на три години і приступаємо; ось тепер перед нами конкретне завдання - три години попрацювати в гаражі. Коли через три години прозвучить таймер, ви будете знати, що із завданням впоралися, навіть якщо робота ще залишається. Чим конкретніше мети і відчутніше результати, тим сильніше і впевненіше в собі ви стаєте.
Таймер допоможе вам розмітити справи, які інколи розмітці не піддаються. На заняття коштує відводити не менш п'ятнадцяти хвилин і не більше трьох годин. Менше, ніж за п'ятнадцять хвилин, нічого істотного в гаражі (і навіть у вбиральні) зробити не вдасться. А більше трьох годин нам просто складно зосереджуватися на одній справі. Краще зробити перерву, перевірити пошту, перекусити, погуляти з собакою - переключитися і розім'ятися. Після перерви можна поставити таймер ще на три години і продовжувати роботу тригодинними блоками, не забуваючи робити між ними перерви.
Обов'язково робіть фотографії "до" - вони послужать наочним доказом на випадок, коли здається, що справа рухається надто повільно. Оскільки ви ставите перед собою завдання попрацювати, поки не спрацює таймер, а не перевернути гори, фотографії продемонструють, що прогрес все-таки є, навіть якщо ви представляли його по-іншому. Завдання на увазі зміни, і фотографії покажуть, що - незалежно від ваших відчуттів - зміни відбуваються.
До змісту
Від яких речей краще позбутися жінці після розлучення?
Насамперед, звичайно ж, від усього, що викликає переживання, сором чи жалю. З огляду на крайню загостреність емоцій і вразливість в даний момент, я б запропонував почати з самого очевидного - з того, що ви тримали в будинку лише в разі потреби. Дорогі (в матеріальному відношенні) предмети можна продати або виставити на аукціон, а виручені гроші пустити на інші речі або заняття, які краще відображають те, який ви хотіли б себе бачити після розлучення .
Потім я б порадив зайнятися тими речами, які пов'язані виключно з вами і колишнім чоловіком. Пов'язані з дітьми і решті ріднею залиште на потім. Подумайте, чи буде ця річ служити вам в новому житті або залишиться вічним - неприємним - нагадуванням про нескладний. Якщо річ потрібна і неприємних асоціацій не несе, нехай бере участь у вашому житті і далі. Якщо вона викликає тільки розлад, позбудьтеся від неї.
Речі, з якими дуже гірко розбиратися в даний момент, можна скласти в коробки і прибрати куди-небудь в надійне місце - через півроку ви до них повернетеся. Промаркіруйте їх ретельно, поставте дату "складування" і призначте самим собі зустріч з ними через півроку.
Пам'ятайте, це всього лише речі. Це ви бачите за ними якусь історію, сама по собі кожна річ нейтральна. Ми інтерпретуємо навколишні нас предмети в тому чи іншому ключі, і яким він буде, залежить тільки від нас.
До змісту
Як найкраще підтримувати порядок?
Коли рівновагу щодо речей буде досягнуто, перш ніж принести додому щось нове, задайте собі наступні питання:
- Так мені потрібна ця річ? Навіщо?
- А чи немає у мене такий же?
- Вона краще наявної або просто більше мені подобається?
- Де вона буде перебувати?
- Що я буду з нею робити?
- Як часто я буду нею користуватися?
На питання відповідайте конкретно ( "просто так" і "тому що» - не відповіді). І навіть в цьому випадку я раджу сфотографувати річ і відкласти покупку на тридцять днів. Вражаюче, наскільки скорочує число покупок тридцятиденний перерву на роздуми!
У світі стільки прекрасного і корисного - і майже стільки ж непотрібного мотлоху. Щоб підтримувати порядок, необхідно відібрати для себе і свого будинку найбільш близьке вашим поглядам і принципам.
Коментувати можут "Як пережити розрив відносин, розлучення? Навести порядок в домі"
Як безлад в будинку пов'язаний з безладом в голові?Від яких речей краще позбутися жінці після розлучення?
Як найкраще підтримувати порядок?
Чому розрив відносин або розлучення часто провокує безлад в будинку?
І навпаки: чи допоможе швидше повернути душевну рівновагу наведення порядку?
Навіщо?
А чи немає у мене такий же?
Вона краще наявної або просто більше мені подобається?
Де вона буде перебувати?
Що я буду з нею робити?
