ТРІО ЖИТТЯ »Що призводить до головного болю або де живуть ваші думки?

1. Що призводить до головного болю або де живуть ваші думки? Мільйони людей страждають від головних...
2. 2. Лоб.
3. 3. Потилиця.
4. 4. Верхівка.
5. 5. Очі.
6. ГОЛОВНИЙ БІЛЬ - (ЛУИЗА ХЕЙ)
7. ГОЛОВНИЙ БІЛЬ - (В. Жикаренцев)
8. ГОЛОВНИЙ БІЛЬ - (ЛІЗ Бурба)
9. ГОЛОВНИЙ БІЛЬ - (ВАЛЕРІЙ СИНЕЛЬНИКОВ)
10. ГОЛОВНИЙ БІЛЬ - (Багінський Бодо ДЖ, ШАРАМОН пустувала)
11. ГОЛОВНИЙ БІЛЬ - (ГУРУ АР САНТЕМ)
12. індивідуальна програма
13. Не залишайтеся наодинці зі своєю проблемою.

Що призводить до головного болю або де живуть ваші думки?

Наши партнеры ArtmMisto

Мільйони людей страждають від головних болів. У ряді випадків вони стають настільки болісними і частими, що значно погіршують якість життя, змушують відмовлятися від улюбленої роботи і захоплень, від спілкування з друзями і сім'єю.

Коли ви скаржитеся, що у вашій голові щось стукає, тисне, болить, то знайте, це ваші думки. І чим складніше ваш внутрішній світ, тим більша кількість думок ви породжує кожен день. Одні з'являються в вас усвідомлено, інші йдуть слідом і осідають в голові абсолютно непомітно. Якщо ви не звикли «дотримуватися чистоти», то поступово «уявний сміття» заповнює вашу голову і все, що ви не додумали, недорешілі, не помітили починає нити і хворіти.

Частота і інтенсивність головного болю залежить від того про що ви думаєте, як довго, наскільки вмієте висловлювати свої емоції і яка кількість думок накопичили. За локалізацією головного болю ви можете визначити, які думки її викликають. Давайте познайомимося з ними ближче і відправимося по «гарячих точок», де вони люблять збиратися і нагадувати про себе побаліваніем, покаливаеніем, постукуванням і іншими «незатишними відчуттями».

1. Віскі.

Перелякані, боязкі, невпевнені в собі думки збираються ближче до вух і очей. Вони прислухаються, придивляються до навколишнього світу. Вловлюють найменші зміни і «падають в обморок» від випадкових поглядів. Штовхаючись, і перебиваючи один одного, вони істерично голосять: «Я якось дивно виглядаю! І що люди подумають? Який жах! Він побачив, як у мене порвалося плаття, що тепер буде ?! Кошмаааар! А що подумають люди, коли побачать мій прищ? Аааа ... я вчора ляпнула такоооое і вони, здається, почули. Що тепер про мене скажуть ?! »

Стоп, «подружки»! Ми підемо з вами гуляти, підійдемо до будь-якого перехожого і запитаємо, що він думає про все це.
-Пробачте, можна вас на хвилинку? У мені щось не так? Ви вважаєте, що я спеціально порвала сукню, щоб його спокусити? А ви бачите мій прищ? Ви вважаєте, що я виглядаю, як дура ?!
- Хммм ... Дівчина, а можна я на вас одружуюся?

Біль у скронях з'являється через ваших страхів і залежного ставлення до думки оточуючих.

Ви надаєте великого значення тому, що про вас говорять або думають.

Щоб переконатися, що ваші «надумані жахи» відбуваються тільки у вашій голові, підійдіть до будь-якій людині і викладіть за списком всі свої припущення.

Ви переконаєтеся, що про вас ніхто так не думає, і навіть якщо і думає, то вам ніколи про це не скаже.

Немає сенсу мучити себе порожніми домислами.

2. Лоб.

Тут люблять збиратися «розумні думки». Вони планують майбутнє, вирішують «складні завдання». У них мало часу і багато завдань. Все повинно бути ідеально! Коли завдань з'являється занадто багато, вони стають нервовими, агресивними, починають кричати один на одного і з'ясовувати, хто важливіше: «Мені потрібно встигнути на конференцію! Про що ви? Яка конференція ?! У мене проект варто! Нічого ... постоїть! Мені потрібна ідея! Куди ти зі своєю ідеєю лізеш! Потрібно терміново зателефонувати постачальнику! Ви з глузду з'їхали! Який постачальник? Потрібно щось вирішувати з банком! Банк ?! Виставка закриється! Які ще виставки? Гроші потрібно заробляти! »

Так ... Жарко тут у вас! Де ж чарівна «Reset»? Ну нарешті-то довгоочікувана тиша ... Тіло розслабляється ... Очі закриваються ... Вдих ... Видих ... І нехай весь світ зачекає ...

Лоб відповідає за інтелект і орієнтири на майбутнє.

Коли ви намагаєтеся знайти ідеальне рішення для безлічі завдань і вкластися в короткий проміжок часу, то отримуєте біль в лобовій частині голови.

Просте рішення приймається за частки секунд, ідеальне вимагає дні, тижні і місяці.

Дозвольте собі приймати будь-які рішення і змінювати їх у міру необхідності.

Шукайте швидкі способи «перезавантаження» і відновлення.

Це можуть бути щоденні транси по 15 хвилин.

При відпрацьованих навичках ви зможете звертатися до інтуїції, делегувати їй управління різними сферами вашому житті, і вона буде виводити вас до ідеального рішенням.

Можна використовувати і більш прості способи.

Наприклад, всім відомий прийом з монетою «орел-решка».

Зверніть увагу, якщо вам випав «орел», а всередині постало питання, чому не «решка», то інтуїтивно ви вже визначилися з відповіддю раніше, ніж підкинули монету.

3. Потилиця.

Це місце збору «любителів минулого». Незважаючи на поважний вік, у них міцна пам'ять. Вони регулярно переказують одні й ті ж історії, перегортають старі альбоми і мріють повернутися в минуле. Іноді люблять понить, поскаржитися і поплакати про перше кохання. Сюди ж пробираються потайливі думки. Вони дуже стараються бути непоміченими, ретельно дотримуються правил конспірації і, в разі «провалу», сором'язливо намагаються виправдати свій «оперний спів у центральному фонтані», «п'яний дебош» і «танці на столі».

Ой ... запахло нафталіном. Здається їх тут занадто багато, пора б очистити це містечко від поганих спогадів: «Спасибі« старички »за ваші розповіді. Це був відмінний досвід! «Поплакали» і пора розходитися! А ви що ховаєтеся? Чи не дивуйтеся! Виходьте, я вас бачу! Це було круто! Відмінний фонтан! У мене прекрасний голос і, виявляється, я непогано танцюю! »

Задня частина тіла, в тому числі і потилицю, відповідає за минуле.

Так само туди потрапляють думки, яких ви соромитеся, не хочете визнавати і повертатися.

Коли ви чините опір, «глушите» болючі спогади, ваш потилицю починає «розламуватися».

Відпустіть минуле, зачиняйтеся від хворобливих спогадів, реагуйте на них і прийміть себе у всіх своїх гранях.

4. Верхівка.

Це воістину величне і «страшне» місце. Тут «прості думки» потрапляють «на килим» до своїх «авторитетів». Тремтять, стискаються, озираються, нервово походжають туди-сюди в очікуванні оцінки. Для них немає нічого важливішого авторитетної думки, ради і схвалення. Вони намагаються вести себе добре і дуже бояться немилості і засудження. На жаль, везе не всім ...

Ну що за трагедія? Залиште вже «мотузку» ... Ну скаже, що ви «породження ідіота» і що далі? Загляньте до нього під стіл! Він забув переодягнути домашні тапочки і шкарпетки у нього в горошок! І хто тепер з вас хто?

Верхня частина голови визначає ставлення до авторитетів: вчителям, батькам, наставникам, всесвіту і т.д.

Коли ви переживаєте з приводу того, що вони вас не схвалять або їм не сподобається ваше переконання, вчинок, поведінка, то отримуєте головний біль в районі маківки.

Щоб полегшити напругу, уявіть, що ваш «авторитет» висловив вам всі жахи, на які здатна ваша фантазія. «Покажіть» цю сценку якомога смішніше.

Якщо вам смішно, значить вже не страшно.

Також, щоб захиститися від авторитетів, носите головні убори.

5. Очі.

Заглянемо і в це затишне містечко. Тут збираються «невиплакані сльози» і «неотреагірованние емоції». Їм заборонено ображатися, обурюватися, злитися, розмовляти, думати, плакати, рухатися і, взагалі, мати право на життя. Вони сидять тихо, щільно притулившись до одного-одному і дуже-дуже мріють «вийти на свободу».

Ну що за місце таке? Тисне з усіх боків! «Хлопці», як же у вас тісно! Давайте вже на вихід!

Якщо вас розпирає зсередини в районі очей, значить, ви накопичили в собі критичну масу невиплаканих сліз і невідреагованих емоцій.

Направте свої зусилля на зняття напруги.

Визнайте, що вам сумно і хочеться плакати.

Поплачте.

Якщо у вас не виходить дати вихід сльозам, то злегка помасажуйте область навколо очей.

Дозвольте собі весь спектр людських почуттів і біль піде.

ГОЛОВНИЙ БІЛЬ - (ЛУИЗА ХЕЙ)

причини хвороби
Неприйняття себе. Критичне ставлення до своєї персони. Страх.

Можливе рішення, що сприяє зціленню Я люблю і ціную себе. Я дивлюся на себе очима, повними любові. Я впевнена (впевнений) в своєму майбутньому.

ГОЛОВНИЙ БІЛЬ - (В. Жикаренцев)

причини хвороби
Чи вважаєте себе неповноцінним. Самокритика.

Можливе рішення, що сприяє зціленню Я люблю і схвалюю себе. Мій талант безмежний. Мій розум розвивається постійно.

ГОЛОВНИЙ БІЛЬ - (ЛІЗ Бурба)

фізична блокування
Наведене нижче пояснення відноситься тільки до звичайної головного болю. При більш серйозні проблеми або мігрені см. Відповідну статтю в цій книзі.

емоційна блокування

Як сказано в статті Мігрень , Голова безпосередньо пов'язана з індивідуально людини. Таким чином, біль в голові (особливо в її верхній частині) говорить про те, що людина б'є сам себе по голові - докорами і низькою оцінкою. Він звинувачує себе у всіх існуючих людських недоліках, особливо дурниці, і пред'являє до себе підвищені вимоги.

Він говорить чи думає приблизно наступне: У мене від цього тріщить голова, Набридло ламати над цим голову, Я б'юся головою об стіну, Це мені звалилося як сніг на голову, Я ризикую своїм головою, Я не можу стрибнути вище моєї голови, Я втратив голову .

Він недооцінює і переводить себе самознищенням. Якщо людині здається, що у нього розколюється голова, він занадто довго носить все в собі зі страху стати об'єктом чиєїсь критики. Можливо також, що ця людина не може примиритися з собою, так як зробив щось стрімголов. Він звинувачує себе в необачності, неблагоразумии. Проблеми з головою можуть виникнути у лідера, якщо він боїться щось очолити, йти попереду, керувати.

Головний біль, особливо в лобі, є ознакою того, що людина перенапружується, намагаючись зрозуміти все. Він повинен дати своєму інтелекту час, так як для синтезу і розуміння необхідно мати якийсь мінімальний обсяг вихідної інформації.

ментальна блокування

Голова містить в собі органи чотирьох з п'яти почуттів і є дуже важливою частиною тіла. Біль в ній заважає тобі бачити, чути, нюхати, пробувати на смак і говорити те, що відповідає твоїм справжнім потребам - тобто в кінцевому підсумку бути самим собою. Ти повинен відновити контакт зі своїм істинним Я, тобто стати самим собою. Не слід змушувати себе БУТИ таким, яким, на твою думку, тебе хочуть бачити оточуючі. Ніхто в цьому світі не здатний виправдати всі очікування оточуючих.

Виявляючи твердолобість по відношенню до інших, ти в той же час заважаєш собі бути самим собою. Ти завдаєш собі біль, продовжуючи вірити, що твердолобість приносить тобі користь. Твоє тіло також хоче, щоб ти не напружував так свій розум, не намагався зрозуміти все на світі. Якщо ти часто використовуєш одну або навіть декілька з наведених вище фраз, зрозумій, що тобі шкодить страх, який ховається за ними.

ГОЛОВНИЙ БІЛЬ - (ВАЛЕРІЙ СИНЕЛЬНИКОВ)

опис причини

Як ми пам'ятаємо, будь-яка біль - це наполегливе попередження про необхідність звернути на себе увагу. Тому важливо дізнатися, що криється за болем.

Головний біль - це перш за все сигнал нашого підсвідомого розуму про те, що ми щось робимо не так.

Наприклад, у вас багато роботи, накопичилася втома, але ви хочете довести роботу до кінця. Ваш підсвідомий розум вирішує, що вам потрібен відпочинок, і дає головний біль, рятуючи тим самим від перевантаження і саморуйнування. Це найпростіший приклад.

Лицемірство є іншою важливою причиною головних болів. Наприклад, ви спілкуєтеся з людиною, який вам неприємний. Але змушені посміхатися йому і говорити хороші слова. Результат такого спілкування - головний біль. Механізм її виникнення дуже простий. Одна півкуля мозку реєструє неприємні почуття, викликані цією людиною. Інше - ваше зовнішнє поведінка. В результаті одні м'язи голови розслаблені, а інші напружуються. Невідповідність думок-образів і почуттів і викликає біль.

Одного разу я прийшов до свого друга в гості. Він, між іншим, поскаржився на періодичні ниючі головні болі. Болі з'явилися півроку тому. Я став розпитувати про ті події, які передували появі болю. Він довго розповідав про проблеми у своїй фірмі і, розповідаючи про один напарника, заявив автоматично:

- Цей Сергій - суцільний головний біль.

Після цієї фрази, яка, на мою думку, і була ключовою, він продовжував далі свою розповідь. Через деякий час я його зупинив і запитав:

- А ти пам'ятаєш, що говорив про свого напарника Сергія?

Звичайно, він не пам'ятав, оскільки знаходився в легкому трансі. Коли ми з його дружиною сказали йому про цю фразу, він дуже здивувався.

Через деякий час він пішов з цієї фірми і «залишив там свою головний біль».

Якщо причина ваших головних болів у невідповідності ваших думок і вашого зовнішнього поведінки, то приведіть внутрішнє і зовнішнє в повну відповідність. В даному випадку можливі два варіанти. Перший: вас ніхто не змушує спілкуватися з цією людиною. Ви можете просто його залишити в спокої. Другий: подумайте, що ви залучили в своє життя цієї людини. Якщо вам в кого не подобаються якісь якості, то вони обов'язково є у вас. Міняйтеся самі, і тоді зміняться оточуючі вас люди.

Одна учасниця мого семінару скаржилася на те, що її начальник до неї погано ставиться, постійно її критикує. Після спілкування з ним голова її буквально розколювалася. А спілкуватися з ним доводилося щодня.

- Відчуття, що він мене вампіром, - сказала жінка.

Я їй задав кілька запитань. Виявилося, що у неї була давня образа на начальника.

- Крім того, - додала вона, - він нагадує мені одного чоловіка, який колись зі мною погано обійшовся.

Також з'ясувалося, що ця жінка сама до себе ставиться дуже критично. Недооцінює свої професійні та жіночі дані.

Після семінару вона переглянула події минулого, змінила ставлення до себе і начальнику і до ситуації в цілому.

Через деякий час головні болі пройшли абсолютно, а її начальник почав ставитися до неї як до коштовного працівникові.

Недооцінка себе і самокритика часто призводять до головного болю. Крім того, якщо людина звикла себе недооцінювати і критикувати, то він так само відноситься і до оточуючих.

Любіть себе і приймайте себе таким / такою, якою / якою ви є. Навчіться помічати в людях тільки хороше. Знайте: що ви звикли бачити в людях, то вони вам і покажуть.

Страх також є причиною болю. Він створює надмірне напруження, занепокоєння. Пошукайте цей страх в собі. Навчіться довіряти навколишнього світу - це ваш світ, а тому - найбезпечніше місце у Всесвіті. Любов до себе і довіру до навколишнього світу розчиняють будь-який страх.

Часто головний біль може виконувати певні функції. Вона допомагає ухилитися від якихось обов'язків. Так, жінка, намагаючись ухилитися від сексуального спілкування, посилається на головний біль. Робить це раз, другий, а потім, з настанням вечора, у неї регулярно починає боліти голова. І таблетки тут не допоможуть. Потрібно спокійно з'ясувати стосунки і прийняти певне рішення.

З цього приводу є анекдот. Чоловік і дружина гуляли по зоопарку. Клітка з горилою виявилася незамкненими. Мавпа вискочила на волю, схопила жінку і потягла до себе в клітку. Видно, жінка сподобалася самцеві, і він зібрався з нею зайнятися сексом.

Дружина кричить чоловікові:

- Дорогий, що ж ти стоїш? Ти хіба не бачиш, що він намагається мене згвалтувати? Зроби що небудь!

- А ти скажи йому, що втомилася або що у тебе голова болить.

Навчіться уважно і з повагою ставитися до свого головного болю. Сприймайте її перш за все як сигнал. Чи не придушуйте її таблетками. Вони тільки принесуть тимчасове полегшення. Придушити біль - це не означає вилікувати її. Пошукайте причини свій біль і усуньте їх. Вони приховані в ваших думках і почуттях.

ГОЛОВНИЙ БІЛЬ - (Багінський Бодо ДЖ, ШАРАМОН пустувала)

опис хвороби
Головні болі вказують на занадто велике напруження. Вони можуть бути викликані занадто великим тиском твого оточення, що вимагає від тебе високих результатів, або ж занадто великим честолюбством і претензією на досконалість з твого боку, а також впертістю і тривалим зацикленням на одній проблемі. Ми надаємо дуже великого значення розуму, що веде до перевантаження голови.

Можливе рішення, що сприяє зціленню Віддайся свідомо врівноваження своїх внутрішніх почуттів. Відпочинь і дозволь протягом деякого часу відбуватися в тобі все, що тільки хоче статися. Прийми це, нехай не осуджує. Так ти зможеш зняти напругу і звільнити місце для світу, любові і радості.

ГОЛОВНИЙ БІЛЬ - (ГУРУ АР САНТЕМ)

Причина:

1. Тиск волею на людей.

2. Нав'язування свого бачення, думки.

3. «Проминання» під чужою волею.

4. Дозвіл іншим людям нав'язувати собі їх бачення.

Розглянемо докладніше.

1. Тиск волею з бажанням примусити людину зробити щось, не викликає головного болю поки людина не обуриться. З цього моменту у давить починає боліти голова. У таких людей тиск крові зазвичай підвищений. Не завжди болить голова у вчителів, військового начальства, директорів організацій - їм частково це порушення покриває соціум, так як вони знаходяться на службі і є певною мірою «автоматами» товариств, від яких працюють. Якщо дивитися по природним законам, то вплив волею це напад, так як порушуються закони «Не заважай», «Не просять, не лізь».

2. Нав'язування свого бачення. Чоловік з дружиною Прийшли в Гості до одного. Поки сіділі, пили чай, чоловік сообщил, что хочет купити новий магнітофон, а дружина стала его відмовляті. Тут один без Попит втрутівся и ставши запевняті, что це відмінний магнітофон и его треба терміново купуваті. Коли гості пішли у господаря розболілася голова. Запала дружина так як гроші їй хотілося витратити на покупку пральної машини, а не магнітофона.

3. Проминання під чужою волею. У тих, хто дозволяє «на собі їздити», тиск часто знижений. Це люди пригнічені, які звикли підкорятися. У них немає бажання сперечатися, боротися за свою енергію, а причиною може бути страх і зневіру в свою силу. Зазвичай це починається з дитинства - сильне придушення з боку батьків створює покірних «автоматів», які, програючи один психологічний бій за іншим, перетворюються на виконавців чиєїсь волі. Голова може боліти від втрати енергії - вона переходить до того, хто вами командує.

4. Дозвіл іншим нав'язувати вам свою думку. Жити чужим розумом - властивість невпевнених у собі людей. Вони теж віддають багато енергії тим, чиїми порадами, досвідом, авторитетом живуть. Їм не вистачає енергії.

Тепер ви знаєте, де і як живуть ваші думки. Відвідуйте їх, слухайте, реагуйте, відпускайте, бережіть гармонію в їхньому світі, і ви назавжди забудете, що таке «головний біль».

індивідуальна програма

«Психосоматика або Бути здоровим легко»

Не залишайтеся наодинці зі своєю проблемою.

Звертайтеся. на індивідуальних заняттях я допоможу вам:

Усвідомити, що саме Ви не сприймаєте в собі, за що не можете себе пробачити і з яких причин.

Зрозуміти, як саме неприйняття себе впливає на Вас, на Вашу життя, як оточуючі Вас люди сприймають Ваші переживання і поведінку, чому деякі люди (можливо) відкидають Вас, а Ви перетворюєтеся в жертву.

Знизити нервово-психічне напруження, тривожність і знайти внутрішній ресурс для роботи над подоланням внутрішнього дискомфорту.

Осмислити, опрацювати і відпустити психологічні травми дитинства.

Освоїти ефективні методи вибачення і прийняття себе, позбавляючись від емоційного вантажу минулого.

Поліпшивши своє самопочуття, стати набагато щасливішим і успішніше.

Поліпшити (або відновити) відносини з близькими людьми.

Отримати величезний заряд енергії для вирішення інших особистісних проблем.