Наши партнеры ArtmMisto
З давніх-давен в народі при підвищенні нервовій збудливості використовується валеріана. Для чого вона дійсно потрібна, як впливає на організм, на що варто звернути увагу? Детальніше дізнаєтеся зі статті.
Фото: kodelife.ru
Валеріана в таблетках: користь і шкода
Часті порушення сну, збудливість і початкові стадії стресу - головні причини, чому люди починають приймати екстракт валеріани. Вважається, що він здатний трохи «приспати» нервову систему, тим самим знизивши напругу.
Якщо чекаєте миттєвого дії, то лікарі стверджують, що валеріана в таблетках практично пустушка. Це не означає, що можна починати приймати препарат в ненормованих дозах. Однак необхідно знати, чим насправді корисна і шкідлива валерьянка:
- Корисні властивості.
Про корисні якості валеріани, екстракт якої використовується практично в кожному будинку, відомо багато. Серед них:
- Вплив на серцево-судинну систему. Оскільки засіб здатний знизити тривожність, воно нормалізує серцевий ритм. Тривале застосування здатне прибрати симптоми аритмії.
- Виправлення порушень нервової системи. Депресії, розлади, істерія з часом залишаться в минулому.
- Невелике зниження мозкової активності за рахунок заспокоєння, яке дозволяє зосереджуватися на важливих речах і не відволікатися на тривожні думки.
- Вплив на переживання і надмірно велика кількість думок, які порушують здоровий сон. Валеріана розслабить тіло і заспокоїть думки. Як результат, розлади сну пропадуть.
Фото: russian7.ru
Часом за рахунок розслаблення знижуються і больові відчуття. Як бачимо, даний препарат багато в чому здатний замінити серйозні і важкі ліки.
Також розглянемо, чи дозволяється валерьянка при вагітності. Незважаючи на максимальну нешкідливість кошти, вагітність - період, коли все потрібно узгоджувати з лікарем і не займатися самолікуванням. Гормональні сплески можуть спричинити за собою нервозність і запальність, але це нормально, так що немає приводу ковтати таблетки одну за одною.
- Шкода і можливі протипоказання.
Дорослим і дітям від 12-ти років валеріана, таблетки якої продаються без рецепта, дозволена до застосування без спостережень лікаря. Чи означає це, що токсичність у препарату мінімальна і протипоказань немає?
В цілому екстракт чи не порушує роботу організму навіть при передозуванні. Чи не перевантажує нирки і печінку, що не знижує до меж тиск.
Рекомендується все-таки утриматися від вживання кошти, коли:
- Не пройшли консультацію у лікаря під час вагітності.
- Перебуваєте за кермом. В дорозі необхідні увага і концентрація. Валер'яна в даному випадку може призвести до затримки реакції.
- Чи вживаєте або вживали недавно алкоголь. Багато розраховують на позбавлення від головного болю, однак за рахунок наявності спиртів таблетки можуть тільки посилити ефект сп'яніння.
Фото: herbarix.ru
Читайте також: Ехінацея: користь і шкода для здоров'я
Настоянка валеріани: скільки крапель приймати?
У статті вже згадувалося про необхідність нормованого вживання препарату. Тепер розберемося докладніше, як пити валер'янку.
Отже, знаємо, що дорослій людині достатньо вживати по 2 таблетки тричі на день, підліткам 12-17 років - по 1-й тричі на добу, дітям до 12-ти років - 1 таблетку на добу.
Настоянка валеріани приймається трохи інакше, а саме:
Настоянку влийте в чарочку, відрахувавши близько 20-ти крапель (до 30-ти). Долийте води і випийте вміст чарки. При необхідності запийте великою кількістю води. Пити такий настій можна три рази в день, бажано останню дозу прийняти перед сном.
- Для дітей і підлітків.
Процедура та ж, тільки доза зменшується до 1 краплі з розрахунку на 1 рік життя (10 років = 10 крапель).
Якщо не хочете пити настоянку, спробуйте застосовувати її зовнішньо. Для цього знадобиться марля і валеріана. Добре змочіть марлю засобом, прикладіть до хворого місця. Накрийте компрес пакетом або плівкою. Тримати його потрібно до відчутного печіння або максимум півгодини.
Фото: liveinternet.ru
Нехай валеріана і не приносить серйозної шкоди для організму, не варто пити її кожен день без крайньої потреби і без рекомендацій лікаря. Часом досить переглянути свій режим дня і ставлення до деяких життєвих ситуацій. Будьте здорові!
Читайте також: Глід: користь і шкода для здоров'я
Для чого вона дійсно потрібна, як впливає на організм, на що варто звернути увагу?Чи означає це, що токсичність у препарату мінімальна і протипоказань немає?
