Наши партнеры ArtmMisto
Благовещенские активісти привчають городян до ранкової гімнастики
Щоранку Галина Андріївна починає з зарядки, або у себе вдома, або на березі Амура. Тепер день пенсіонерки буде починатися на площі перед ОКЦ. У свої 70 років вона може дати фору іншим свіжоспеченим спортсменам, з якими вперше познайомилася вчора.
- Пізно, на мій погляд, починаються заняття, можна раніше, наприклад годині о сьомій, - поділилася першими враженнями Галина Андріївна. - Сама я регулярно займаюся самостійно, але тепер буду приходити і сюди. Навантаження цілком нормальні, такий темп підійде навіть для непідготовленої людини. Я, правда, трохи втомилася, але це нормально. Легка втома бути повинна.
Дізналася про заняття Галина Андріївна з суботнього номера АП і вирішила згадати молодість. Такої масової гімнастики жінка, за її словами, не бачила зі шкільних років.
- В останній раз таке, пам'ятаю, було в четвертій школі, де я навчалася, - згадувала жвава пенсіонерка. - Нас регулярно організовано виводили на зарядку, іноді просто робили п'ятихвилинку. Приємно, що все це своїми силами організувала наша молодь.
Стандартні дихальні вправи, вправи на гнучкість, розтяжку і координацію. Нічого особливо складного робити тренер не змушувала, та й, судячи з того, як «гімнасти» виконували вправи, це для них не вперше. Гучна музика о восьмій ранку, звичайно ж, привернула увагу спочатку жителів сусідніх будинків, хтось видивлявся з вікон і з балконів, пізніше подивитися ближче підійшли і просто перехожі. До кінця 20-хвилинного заняття роззяв зібралося більше, ніж учасників, яких зібралося всього десять чоловік, але це тренера Мілану Гладнева анітрохи не збентежило.
- Потрібно прищеплювати таку культуру в Благовєщенську, - каже інструктор. - Люди зацікавляться, вже після першого заняття до мене підходили до побажань. Просили побільше дихальної гімнастики. Мені й самій цікаво займатися таким чином, ніколи ще не вела розминку на вулиці для всіх бажаючих.
У подальших планах у «дрімтімовцев» почати займатися більш поглиблено, застосовувати різні снаряди, але поки для цього немає коштів. Зараз буде працювати тільки одна група і один тренер, але в наступному році всі, хто прийшов будуть поділені по віковим групам та кожному буде дана своя навантаження. Ранкова гімнастика біля ОКЦ триватиме до кінця серпня. Кожен день о восьмій ранку інструктори чекають всіх бажаючих за будівлею центру з боку вулиці Ковальської. Будьте здорові.
