Криза середнього віку. Що далі?

Наши партнеры ArtmMisto

Криза середини життя, криза середнього віку - що це за час таке?

Цей вислів - криза середнього віку - сьогодні у всіх на слуху. Хтось боїться його, хтось виправдовує їм свої екстравагантні вчинки. І дуже мало хто з нас розуміє: якщо ми зуміємо його визнати, нам можуть відкритися нові радощі життя. Особливо якщо це "ми" означає "жінки".

Для кризи середнього віку характерно раптова поява незвичайного настрою або нетипової поведінки. Можуть не давати спокою похмурі думки і фантазії. Погляд на майбутнє раптом тьмяніє, втрачає будь-якої надії. Ви втрачаєте енергію і амбіції, сповнені тривоги і чувствуюте, що "не встигаєте вскочити в останній вагон".

Багато хто пояснює таке своє настрій втратою коханого, незадоволеністю відносинами з оточуючими, проблемами на роботі або іншими труднощами. Іноді ви свідомо вступаєте в серйозний конфлікт з ким-небудь, але часто не можете назвати його справжню причину.

"Я від усього втомилася, вдома все на мені: готування, прибирання, ремонт на дачі. Хоча дочка виросла і в мені вже не потребує. На якісь захоплення у мене не вистачає сил." "Часом мені здається, що весь цей час я жила не своєю життям: все працювала, дбала про сім'ю." "Я знаю, що старію: тіло змінюється, час іде. Мені страшно: невже ось це - вже все моє життя? І нічого іншого не буде ..." Ми часто чуємо такі фрази.

Криза середнього віку - час, коли нам важко відчувати себе в безпеці, коли ми багато про що шкодуємо і починаємо відчувати кінцівку життя виразніше, ніж раніше. До середини життя ми схильні думати, що у нас вже склалися ідеали і принципи поведінки. І тут виникає протиріччя: ми знаємо, як треба жити, але життя виглядає зовсім не так, як нам того б хотілося.

У попередніх поколіннях криза середнього віку сильніше торкався чоловіків: саме вони активніше реалізували себе в професійному та суспільному житті. Сьогодні багато жінок абсолютно самостійні, самодостатні, працюють не менше чоловіків, багато чого чекають від життя - і в результаті у віці близько сорока переживають ті ж труднощі, що і чоловіки . Або ця подібність оманливе?

У чоловіків криза частіше проявляється невдоволенням роботою, відчуттям "стелі" в кар'єрі, відсутність повітря. У жінок стимулом до переоцінки цінностей частіше служать зміни в особистому житті: розлучення, втрата віри в любов або спорожніле після відходу дітей гніздо. Для чоловіків криза часто виявляється несподіванкою: вони не раз чули, що таке буває, але не прикладали це знання до себе. Жінкам же простіше виявляти свої почуття, обговорювати з близькими свої душевні переживання, настрій або самопочуття, а тому вони виявляються краще підготовлені до такого нового досвіду.

Першу половину життя ми прагнемо реалізувати завдання юності, але живемо найчастіше в полоні схем, успадкованих від сім'ї, або стандартів, прийнятих в нашій среде.В молодості ми живемо активно, занурюючись в свої справи, а потім, коли чимала їх частина вже перероблена, раптом "прокидаємося" і виявляємо, що наші уявлення про життя і про себе руйнуються, ми немов втрачаємо себе. Багато хто намагається ухилитися від цього виклику: з головою піти в роботу, розлучитися або пуститися у всі тяжкі, вступити в новий шлюб і почати життя заново, нарешті, виїхати куди-небудь в село або ще далі - на Алтай, в Таїланд або Індію.

У Росії сьогодні проживає понад 22 мільйонів жінок у віці 40-59 років. Ми довше працюємо, спокійніше міняємо професію, вступаємо в новий шлюб після сорока.Опит таких змін є у багатьох жінок.

чоловіки частіше переживають кризу пасивно: впадають в апатію, намагаються заглушити тугу алкоголем або змінити що-небудь зовні: змінити місце роботи, завести коханку. Жінкам же властиво діяти більш конструктивно, багато хто починає пробувати те, від чого вони так довго відмовлялися ».

Сила слабкої статі. Так, нам важче даються гормональні зміни, нам важче пережити дорослішання і відхід з рідної домівки дітей, але саме в середині життя багато жінок вперше по-справжньому відчувають себе як окрему особистість.

Виконавши засвоєну з дитинства життєву програму (шлюб, професія, діти), ми можемо відійти від сімейних сценаріїв і згадати нарешті про свої власні мрії і інтересах. Прогрес дозволяє нам жити довше і краще, але для цього потрібно бути готовими змінюватися. Робити свій усвідомлений вибір.

Найболючішими внутрішніми конфліктами для нас, є ті, які пов'язані з почуттям обов'язку або вибором між безпекою та свободою. Поскаржитися на життя і продовжувати "похмурі будні" або почати діяти?

Такі конфлікти створюють сильне внутрішнє напруження. Поки вони не усвідомлюються, це напруга проявляється у вигляді фізіологічних симптомів, перш за все дискомфорт виникає в області шлунка, спини і шиї. Тіло ніби сигналить нам про проблемми. На щастя зміна можлива. Воно вимагає нашого часу і сил, часто професійної допомоги психолога.

Бажаю вам зробити свій вибір сьогодні, зараз. І тоді друга половина цієї довгого життя може виявитися більш насиченим першої. Перевірено на собі :)